就是愛尚生活 - 94i3 Life

 找回密碼
 免費註册

人氣: 3384|回復: 0

[養生保健] 想養出元氣腦,就花一分鐘按這個地方

[複製鏈接]
字體大小: 正常 放大

新浪微博達人勛

總積分排名︰1
簽到
1946
鮮花(66) 雞蛋(2)
累計在線
309129分鐘
發表於 2017-12-7 10:50:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  
0.jpg
按摩肩膀、按摩小腿肚……按摩之所以能放鬆身體,是因為刺激肌肉增加靜脈血流量,補充身體需要的氧氣,排出老廢物質。

從「血流」的觀點來看,指尖有一個動脈與靜脈的匯流處,名為動靜脈吻合,可說是人體中十分罕見的部位。

「拇指邊緣揉捏法」就是利用這項身體特性,活化大腦的按摩法。

對於大拇指的刺激不只能直接傳達至大腦的體覺皮質區,更有助於增加全身血流。

如果時間允許,不妨也按摩食指、中指、無名指與小指邊緣,按摩結束後,你一定會覺得全身都溫暖了起來。



以左手大拇指和食指捏住右手大拇指的指甲兩側,來回揉捏20次。

另一手重複相同動作。

(本文作者為日本失智症專科醫生。原文刊載於長谷川嘉哉《刺激大拇指,讓腦變年輕》一書/遠流出版。)



就是愛尚生活 - 94i3Life - 歡迎您 加入 !

回復 鮮花(66) 雞蛋(2)論壇版權

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 免費註册 | 新浪微博登陸

本版積分規則


快速回復 返回列表 聯繫我們 搜索

QQ|關于我們|聯絡我們|就是愛尚生活 - 94i3 Life |簡體中文

GMT+8, 2017-12-17 10:26 AM

Powered by 就是愛尚 - 94i3.tw - X3.2

© 2007-2017 愛上誠信。愛上精緻。愛上專業。愛上時尚。愛上分享

94i3就是愛尚是一個經驗分享平台,網友均可以在94i3免費互相學習別人分享之經驗。
※本站只提供空間,網友自由發表使用,也請會員網友尊重論壇規則論壇注意事項,本網站內容均從網路上收集或網友們提供,其內容及言論的完整性以及正確性並不代表本站立場,本站不負任何法律責任,均與本站無關。倘若文章、圖片或是內容言論等有任何問題,請聯絡我們,我們將會第一時間優先處理或刪除。

快速回復 返回頂部 返回列表