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[生活技巧] 比安眠藥還厲害!香蕉煮水加上一點它!

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發表於 2017-12-5 15:25:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  
如今失眠已經成為困擾人們生活的一大問題,看似事小,對人的傷害卻很大,既傷身,又傷神。

如今失眠長期失眠的人
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失眠的危害不一一列舉,總之,人們迫切需要一種健康自然的治療方法。
推薦一款香蕉煮水,為大家解決痛苦的失眠問題。

睡前喝一杯香蕉煮水,讓你一覺到天明


你只需要準備香蕉、水和一點肉桂,就能輕鬆解決失眠問題。

首先將水煮沸,把香蕉柄去掉,剝皮,然後把果肉與香蕉皮一起放進沸水中,煮10分鐘左右。

過濾一下,在煮好的茶裡放一點肉桂,然後就可以喝了。 1.jpg
香蕉皮中富含豐富的鉀和鎂,這兩種微量元素是人體不可或缺的物質,能夠鎮定神經,起到安眠的作用。
2.jpg
過濾後留下的果肉也可以吃掉,對身體有好處。
如果你也被失眠困擾,或者身邊有人失眠,一定要嘗試一下這種方法。
巧用香蕉,原來有這麼多用處!
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香蕉是最常見且營養豐富的水果之一,除了對付失眠很有效,您還可以這樣用:
高血壓
取香蕉皮30克~60克,煎湯服用,可治高血壓。
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巧防中風
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲,能擴張血管,防治中風和心絞痛。
著名醫學雜誌The New England Journal ofMedicine的研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40%。
宿醉
香蕉加蜜糖可以實時解酒。
香蕉松馳胃部,蜜糖提升血糖水準,舒緩精神。健康者


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發表於 2017-12-7 09:53:22 | 顯示全部樓層

我也要來試試,謝謝樓主無私分享!
不要常常覺得自己很不幸,世界上比我們痛苦的人還要多。 - 94i3Life.

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