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[新聞消息] 可增強免疫的「安迪湯」

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進入冬天進補 轉載一份"四季"都可飲用的可增強免疫的安迪湯
養腎補虛的「安迪湯」

安迪湯的做法其實不難,二碗水加生黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢,以小火熬煮,濃淡不拘。

如果嫌麻煩,也可以一次熬7天份,放冰箱冷藏,要喝時再加熱飲用,夏天涼涼的喝也不錯。



安迪湯是溫補湯,黃耆可補氣補虛,枸杞可補陽滋腎,紅棗可補氣健脾,經常服用,可增強免疫、延緩衰老,平時多喝還能有效預防感冒。

如果想:

使頭髮茂密烏黑,可另外加3錢何首烏。

口乾舌燥者,可以另加3錢麥門冬、3錢熟地。

如果是呼吸系統氣管不好,就加3錢西洋參。

如果貧血,可加入一、兩片當歸。

另外加入4錢黨參和4錢刺五加,就有輔助抗壓、抗癌的效果。

但是,有糖尿病的人,必須減少紅棗的使用量,以免血糖升高。

「感冒時不能喝安迪湯

Admin加映 :夏季是最容易感冒的季節,尤其進​進​出​出​忽​冷​忽​熱​的​環​境​,​加​上​食​用​過​量​的​冰​品​冷​飲​,​在​溫​度​劇​烈​的​變​化​下​,​破​壞​身​體​調​節​溫​度​的​功​能​,​使​得​新​陳​代​謝​及​免​疫​力​降​低​,要增強免疫力​「安迪湯」是不錯的選擇唷!

食材簡單便宜又易取得,這也是寶貝安親班老師推薦給媽咪的平日調養飲品呢


0.jpg

食材
黃耆75g
紅棗40g
枸杞40g
水3500c.c

1.jpg

1

2.jpg

2黃耆、枸杞、紅棗清洗約2~3次備用。

3.jpg

3乾淨鍋中加入3500c.c水煮沸後,將作法1放入小火煮約30分鐘即完成。(成品約3000c.c) ※ 熱飲或放冰箱冷藏冰涼喝皆可 ※ 一人份正常比例:二碗水加黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢,小火熬煮

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4◎安迪湯是溫補湯,黃耆可補氣補虛,枸杞可補陽滋腎,紅棗可補氣健脾,經常服用可增強免疫、延緩衰老,平時多喝還能有效預防感冒

5◎體質較燥熱型,黃耆、紅棗少放些 (屬溫食材);何謂屬熱體質:怕熱不怕冷、體力大、易便秘、有高血壓傾向、易口乾舌燥、面色潮紅、小便濁黃、尿少等

6◎ 安迪湯是給健康的人調養用的,「感冒時不能喝安迪湯  愛料理


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