就是愛尚生活 - 94i3 Life

 找回密碼
 免費註册

Sign in with facebook

Connect with friends.

人氣: 4351|回復: 0

[養生保健] 破解私密處老化 8 大問題,找回女性健康魅力

  [複製鏈接]
字體大小: 正常 放大

新浪微博達人勛

總積分排名︰1
簽到
2175
鮮花(68) 雞蛋(2)
累計在線
348729分鐘
發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  
0.jpg
最近的年輕女性,比起生殖器的功能正常與否,更在意的是外觀,有人會修剪陰毛或除毛,接受外生殖器整形的人也不稀奇。

雖除毛可以解決因悶熱所造成的搔癢或臭味,透過整形則能夠減少小陰脣摩擦所造成的疼痛,但是若沒有特別令人困擾的問題,應該在意的絕非外觀,而是功能才對。

陰道及會陰是否濕潤?是否保持彈性?包含月經在內的分泌物是否能順利排出體外?這些問題比外觀重要得多了。

接下來將針對陰道與會陰冰冷、乾燥、僵硬、鬆弛會發生的問題逐一說明。

問題1:黑斑

陰道口、會陰、大陰脣及小陰脣顏色黯沉,容易令人誤以為是外觀的問題,其實最大的原因是身體冰冷導致的血液循環變差。

衣褲太緊壓迫身體,也會使血液循環變差。

若屁股尾椎一帶變黑,表示很有可能是荷爾蒙失衡。

請以油保養法促進血液循環,祛寒保暖,並盡量早睡早起。

問題2:異味

清水只要淤積不流動,就會產生令人不快的氣味,陰道也一樣。

長期攝取垃圾食物、組合不佳的食物(乳製品配水果、油炸食品配啤酒等)、容易造成氣、血、水阻塞的食物(所有乳製品),就會導致私密地帶的氣味變差。

過度肥胖的人,也盡量不要食用酥油。

注意每餐攝取的食物,並進行具有清潔效果的油保養法,應該就能改善異味的問題。

荷爾蒙分泌活潑的20∼39歲,陰部會發出吸引異性的性感氣味,請務必好好清潔,以免那樣的氣味轉變成惡臭。

只不過,使用肥皂清洗時,只能洗大腿根部(胯下)及肛門周圍。

陰道與外生殖器屬於黏膜組織,不要用肥皂,以溫水沖洗便足夠。

在意的人,請使用私密處專用的清潔劑。

問題3:白帶異常

防止細菌入侵、清潔陰道、輔助受精,正是白帶的功用。停經前,排出無色透明、幾乎沒有氣味的白帶,即是健康的狀態。

有月經卻幾乎沒有白帶的人要特別注意,那可能是因為陰道壁的新陳代謝變差所導致。

排卵時,會分泌出透明而具有黏性的白帶;月經前因為荷爾蒙的關係,白帶氣味會變得稍重,分泌量也會增加。

進行油保養後,白帶應該會變得比較清澈才對,但是如果有顏色、氣味強烈或結塊的情況發生,有可能是感染症狀或陰道炎,請去醫院檢查並接受適當的治療。

問題4:搔癢

陰部搔癢有可能是細菌感染所造成的,但大部分是由濕疹、悶熱及乾燥所引起的。即使陰道分泌了適度的黏液,但若是長時間緊張或疲勞累積,就會導致白帶的酸鹼值偏向鹼性,這也是造成濕疹或搔癢的原因。

因此,女性一定要勤快地進行居家保養。

問題5:痔瘡

據聞日本成人之中,每兩個人就有一個人罹患痔瘡,而女性患者又比男性多,即使是沒有生產經驗的年輕女性,罹患痔瘡也不足為奇。

一般認為導致痔瘡最大的原因是便祕,但血液循環不佳連帶引發身體寒冷,或是壓力及運動不足等生活習慣,也有可能造成痔瘡,因此改善血液循環才是最重要的。

尾骨末端左右各有一個對痔瘡特別有效的穴道,名叫會陽。

會陽穴又被稱為「提升性能量的穴點」,按摩這個部位,可改善肛門周圍的血液循環,呼吸也會變得更輕鬆,更能為女性生殖器與膀胱帶來好的影響。

問題6:性慾下降、性冷感

無法產生性慾的女性,多半都有股關節及坐骨結節一帶僵硬的情形。

心情愉悅地與伴侶互相愛撫,並請對方幫忙按摩舒緩,不僅能消除身體的僵硬,同時也能放鬆內心。

即使跟喜歡的人進行性愛也不覺得舒服的人,可以和伴侶一起試試油保養沐浴。

溫柔撫摸彼此,會使大腦分泌一種叫做催產素的愛情激素,不僅能消除壓力,也能加深妳和伴侶間的情感。

1.jpg
(圖/Shutterstock Ken Niphon)

問題7:性交疼痛、陰道萎縮

陰道和會陰乾澀僵硬,就會導致陰道萎縮難以分泌愛液,因此發生性交疼痛,使女性因疼痛無法進行性行為。

跟喜歡的人進行美好性愛時較不容易發生性交疼痛,因此進行性行為時請記得和伴侶多花一點時間在前戲,慢慢培養感覺。

有些女性跟喜歡的人進行性行為,性交疼痛就能有所改善,但若是長時間沒有性行為的人,得花好幾個月才能獲得改善。

勤快進行會陰按摩,便能提早見效。

有需要的話,也請善用潤滑劑。

問題8:漏尿、頻尿

由於女性的尿道較男性短,因此更容易產生尿失禁的現象,如果就診後發現不是疾病所引起的,那麼就要懷疑是骨盆底肌肉衰退所造成的。

搬運重物或是咳嗽、打噴嚏時漏尿,為「腹壓性尿失禁」;尿意頻繁,不停跑廁所,則是「膀胱過動症」。

不及時進行保養,有可能演變成膀胱囊腫、子宮下垂等等。

如果胖得不健康,即使骨盆底肌肉沒有問題,也會造成腸胃及膀胱功能低下,因此必須重新檢視飲食生活,以維持腸道健康。

在日本,女性漏尿的情況增加不少,因為平均壽命不斷提高,因此我們可以預期今後骨盆內臟脫垂的人應該會增加。

除此之外,骨盆底肌肉衰退,會造成身體軀幹重心不穩,雙腳容易疲累,腳踝的關節僵硬、水腫,變得容易跌倒。

年長者很可能因為這個原因,從此臥病在床。

即使是年輕人也一樣,如果以另外,骨盆底肌肉衰退還會讓妳心情變得煩躁、憂鬱,並且越來越健忘。為了保持年輕,必須讓陰道和會陰常保柔軟。

停經後,身體再也不會分泌與女性美貌息息相關的雌激素,因此不僅容易罹患高血壓或骨質疏鬆症,肌膚也會失去水潤光澤,皺紋與鬆弛就會跟著越來越明顯。

頭髮也會失去光澤和彈性,女人味不斷從身體中流失。

為了不要失去身為女性的魅力,並享受生為女兒身的樂趣,好好去愛人與被愛,並透過與人們交流獲得平靜與幸福。

熱愛自己的女性,能讓身邊的人感到幸福,在社會上獲得成功的可能性也較高。

只要身為女性,無關年齡老少,保持陰道和會陰柔軟是非常重要的,大家是否明白了呢?

(首圖/Pexels Valeria Boltneva)

(原文刊載於原田純《圖解 陰道保養全書:融合中西醫學、阿育吠陀療法,日本Amazon婦科保健No.1暢銷書》/野人文化)


就是愛尚生活 - 94i3Life - 歡迎您 加入 !

回復 鮮花(68) 雞蛋(2)論壇版權

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 免費註册 | 新浪微博登陸 Sign in with facebook

本版積分規則


快速回復 返回列表 聯繫我們 搜索

line|關于我們|聯絡我們|就是愛尚生活 - 94i3 Life |簡體中文

GMT+8, 2018-9-20 03:11 AM

Powered by 就是愛尚 - 94i3.tw - X3.2

© 2007-2018 愛上誠信。愛上精緻。愛上專業。愛上時尚。愛上分享

94i3就是愛尚是一個經驗分享筆記平台,網友均可以在94i3免費互相學習別人分享之經驗。
※本站只提供空間,網友自由發表使用,也請會員網友尊重「論壇規則」、「論壇注意事項」,本網站內容均從網路上收集或網友們提供,其內容及言論的完整性以及正確性並不代表本站立場,本站不負任何法律責任,均與本站無關。倘若文章、圖片或是內容言論等有任何問題,請「聯絡我們」,我們將會第一時間優先處理或刪除。

快速回復 返回頂部 返回列表