雞蛋的錯誤吃法

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2013/01/17    12:37    0    439    admin 健康專欄 不指定
1、生吃,生的雞蛋中又含有大量的大腸桿菌,進入食道容易引起腹瀉。
2、過量吃,吃過量的雞蛋容易造成營養過盛、導致肥胖,增加肝臟與腎臟的負擔。
3、隔夜吃,雞蛋完全煮熟了可以隔天重新加熱再吃。但半生熟的雞蛋在隔夜後容易滋生細菌,造成腸胃不適、脹氣等。

雞蛋最被冤枉的是它的膽固醇讓人不敢享用!其時雞蛋所含的是好的膽固醇,吸收好的膽固醇,才能排除壞的膽固醇!


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