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據了解,馬總統13日曾致電國民黨榮譽主席連戰,希望連戰能勸說立法院長王金平回到黨內向廉能會提出申訴,並保證絕對不會干預廉能會的決定。

馬英九堅持王金平必須要為關說事件道歉,但連戰也要求馬英九必須為九月政爭以來的政局紛擾道歉,才顯得對等、公平。

最後,馬英九接受連戰的主張,以14日馬、王兩人共同舉行記者會向社會致歉,作為協商的前提;連戰與國民黨另一名榮譽主席吳伯雄也會一同參加記者會。

據指出,經溝通之後,王金平透過幕僚轉告連戰,已經知道馬英九的想法,但是王金平自認沒有關說,也沒有道歉的理由,國民黨考紀會造成的錯誤,也沒有道理要王金平自己提出申訴來彌補
滿肚子宿便好苦惱!想要擺脫宿便與便祕,醫師建議,應該從改變排便習慣、慎用藥物、每天保持固定活動量、消除壓力源,並且多喝水多吃纖維質著手。

衛生福利部台北醫院肝膽腸胃科主治醫師吳行健表示,一般而言,女性較男性容易便秘,而隨著年紀增加,便秘比例也會增加。建議要

避免便秘上身,平常應做好5個好習慣:

1. 改變排便習慣
首先要固定排便的時間,例如選擇早上起床後上廁所,但要避免蹲馬桶時,長時間閱讀書報、玩手機。另外,使用12~15公分高的墊腳椅將雙腳墊高,能幫助髖關節屈曲,有助排便。

2. 慎用藥物
若狀況許可,因避免使用會造成便秘的藥物,像是制酸劑、部分精神疾病藥物、部分抗癲癇藥物、利尿劑、鐵劑、非類固醇類止痛藥、嗎啡類止痛藥。但仍須與你的醫師諮詢再決定是否使用。
「澱粉」攝取過量居然也會導致脂肪肝!萬芳醫院消化內科醫師陳永發指出,食物中糖份含量過高時,肝臟會直接將糖份代謝成「脂肪」,此外水果本身亦富含有「醣類」,過量攝取也會導致血糖或血脂過高,甚至衍生「肥胖症」,因此建議應選食蓮霧、蘋果、芭樂等含糖較低的水果,必要時也可以蔬菜代替。

陳永發在中廣iCare愛健康與萬芳醫院共同舉辦的講座中指出,台灣由於飲食西化、運動機會又少,許多人「肝包油」的狀況越來越嚴重,統計發現,國人每5人就有1人得到脂肪肝,且根據醫學報告指出,脂肪肝不再是胖子與成年人的專利,2 到19歲的胖小孩、體重正常但愛吃油膩與甜食者、BMI超過30等都是脂肪肝的高危險群。

肝病防治基金會曾調查9000位上班族肝臟健康狀況,調查發現,罹患脂肪肝的比例高達43%,其中男性上班族更高達49%,行政院衛生署統計同時指出,台灣地區101年慢性肝病及肝硬化位居10大死因第9名,陳永發表示,目前除了B型肝炎及C型肝炎是台灣地區的重大肝臟疾病外,民眾飲食多油膩少蔬菜,使脂肪肝發生率逐年提高。
南加州外海發現一條五公尺長的巨型皇帶魚。

在一個海洋生物研究所擔任研究員的(山塔那)在南加州外海潛水的時候,看到那條已經死亡的巨大帶魚,他吆喝了15個幫手,才把魚屍拖上岸。

研究人員形容,這條魚體型之巨大,可能是一生難得一見。

皇帶魚俗稱地震魚,牠外觀像蛇、長相奇特,成魚身長有可能到達15公尺,是地球上體型最長的硬骨魚,牠是一種深海魚,通常在幾百公尺、甚至近千公尺深處活動,很難得被看到,更別說研究了。
中興航空補給機,在今(16)日上午傳出墜機在玉山北峰,據了解該架飛機起飛後,行經玉山附近時,訊號卻突然消失,目前機上3人皆已全數罹難。

中興航空一架直升機今天上午在玉山墜毀。

根據飛航安全調查委員會統計,這是中興航空11年來第4起重大事故,且都是同型機。

根據飛安會的調查紀錄,中興航空上一次的重大飛安事故是在民國98年7月10日,由直升機執行金門到台北的醫療後送結束返航時,在距離金門尚義機場1浬外海墜毀,機上3人,正駕駛生還,副駕駛及醫護人員罹難。

另在97年5月24日,中興航空直升機從松山飛金門,在金門機場進場時,墜毀在跑道南側,機上3人,正、副駕駛及救護人員受輕重傷。
近年只要提到養生保健,「排毒」一詞就變成熱門話題,許多腸道排毒療法更號稱除了清除體內毒素,還有減肥功效,坊間更有人利用各種「排毒」飲品,喝完之後會不斷腹瀉,達到「清宿便」的功效,對此醫師指出,維持腸道健康才是關鍵,不需刻意以拉肚子「清腸」,更不可依賴促進腹瀉的飲品。

通便排毒偏方?喝水最有效
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師吳建東表示,現代人營養不均衡,蔬果吃太少,有時會有便祕現象,許多人以為便祕便須要以排毒療法清宿便,坊間更流傳許多通便偏方,例如喝酵素等等飲品幫助通便,偶一為之的確可幫助排便,但若養成依賴,不但會變成「不喝就排不出來」,還會傷身傷元氣,讓腸胃變虛。
大庭廣眾之下摳鼻孔向來被視為不雅、噁心的行為,如果再將鼻屎吃下肚,鐵定會讓一旁的人作嘔。

不過,近日卻有一項研究顯示,這些被一般人視為噁心的行為,卻對人體有益處,因為加拿大研究發現,把鼻屎吃下肚更健康!

根據加拿大電視公司(CTV)報導,早在4年前就有科學家指出,挖鼻孔是對人類健康有益的行為,會使人類更聰明。

而近日,加拿大薩斯克其萬大學(University of Saskatchewan)則對此進行了研究,並找了數千人進行測試。

報導指出,主導這項研究的生物化學副教授納柏(Scott Napper)表示,挖鼻孔是人類自然而然的行為,且大部分的小孩都會有這股衝動,「想要嚐嚐鼻屎的味道」。
2013年最火紅的洗腦歌是哪首呢?去(2012)年紅遍全球的「江南Style」終於退位,而目前網路最紅的歌曲則是挪威一個男子團體「Ylvis」,自寫自唱的《狐狸歌》(The Fox),琅琅上口歌詞、簡單的舞步,成為2013年最火紅的洗腦歌。

根據「國際財經日報」(International Business Times)報導,「小狗汪汪、小貓喵喵、狐狸怎麼叫?」這首看似兒歌的歌詞,正是目前網路最火紅的洗腦歌《狐狸歌》(The Fox),結合喜劇、音樂、傻裡傻氣的動物叫聲,搭上簡單動感節拍的MV,是目前YouTube排名第1的人氣影片,點閱率已逾1.2億。

這首洗腦歌是由挪威兄弟檔Ylvis自寫自唱,報導指出,他們並非一片歌手,其實在挪威已走紅多年,這次藉由《狐狸歌》闖進國際樂壇,登上美國告示牌排行榜前10名。
運動時身體總流失大量的水分與能量,光是喝水補充還不夠,適量的碳水化合物與維生素能幫助活力滿分。但想買市售的運動飲料又怕傷身傷荷包怎麼辦?建議可試試蜂蜜檸檬水配方,純天然的檸檬、糖、鹽調和而成,專屬喜愛運動的民眾。

據德國科學家透過老鼠實驗發現,一種名為HNK-1的碳水化合物,可覆蓋住運動神經,加速處理因激烈活動或拉扯造成的神經損傷,當運動後補充,能達到約93%的修復率;而營養學的研究也透露,運動後攝取結合碳水化合物、蛋白質、液體與電解質的飲食,能修復與重建肌肉組織,加速人體代謝循環。

因此,運動前、中、後除了保持水分的補充,你需要為身體帶來更多額外的能量。然而,市售五花八門、色彩鮮豔的運動飲料,總讓人擔心是否加入過多的食用化學合成物、人工色素,甚至是過量的糖和鈉,多喝恐增加身體負擔,選擇純天然的食材,自己調配運動飲料成為健康首要的目標。
運動後該喝什麼補充流失的體力與修護受損的肌肉組織呢?據研究顯示,運動後攝取適量的低脂巧克力牛奶,剛好能即時補充碳水化合物與蛋白質,不但不用擔心變胖,還能幫助增強肌力與燃燒脂肪。

巧克力牛奶助強化肌肉表現
日前刊登在《力量和訓練研究》期刊一篇由美國德克薩斯大學奧斯汀分校的研究顯示,運動後攝取適量的低脂巧克力牛奶,對增強肌耐力與幫助燃燒脂肪有相當程度的幫助,且還能改善運動效果。

研究作者艾維博士(John L. Ivy)指出,研究顯示,低脂巧克力牛奶能在運動後補充碳水化合物與蛋白質,相較於零熱量的開水或茶飲,或是不含蛋白質的碳水化合物運動飲料來說,可能是更好的選擇。

態度 (Attitude)

2013/10/15    10:17    0    543    admin 心情手札 文有圖片
態度(Attitude) 字義

1 什麼是態度
2 態度的心理結構的三個因素
3 態度的特性
4 態度的功能
5 態度的形成
6 影響態度形成的因素
7 態度的改變
8 影響態度改變的因素
9 態度改變的理論
10 態度的測定
11 改變態度的方法

什麼是態度
  態度作為一種心理現象,既是指人們的內在體驗,又包括人們的行為傾向。一般而言,態度是潛在的,主要是通過人們的言論、表情和行為來反映的。人們的態度對象也是多種多樣,諸如人物、事件、國家、集團、制度、觀念等等。人們對這些態度對象,有的表示接受或贊成,有的表示拒絕或反對,這種在心理上表現出來的接受、贊成、拒絕和反對等評價傾向就是態度。因此,態度又可以看成是一種心理上的準備狀態,這種準備狀態支配著人們對觀察、記憶、思維的選擇,也決定著人們聽到什麼、看到什麼、想些什麼和做些什麼。

態度的心理結構的三個因素
  態度通常是指個人對某一客體所持的評價與心理傾向。換句話說,就是個人對環境中的某一對象的看法,是喜歡還是厭惡,是接近還是疏遠,以及由此所激發的一種特殊的反應傾向。態度的心理結構主要包括三個因素,即認知因素、情感因素和意向因素。

  1.認知因素。認知因素就是指個人對態度對象帶有評價意義的敘述。敘述的內容包括個人對態度對象的認識、理解、相信、懷疑以及贊成或反對等。

  2.情感因素。情感因素就是指個人對態度對象的情感體驗,如尊敬——蔑視,同情——冷漠,喜歡——厭惡等。

  3.意向因素。意向因素就是指個人對態度對象的反應傾向或行為的準備狀態,也就是個體準備對態度對象做出何種反映。

  前面已經指出,態度既是一種內在的心理結構,又是一種行為傾向,對行為起準備作用。因此,根據一個人的態度可以推測他的行為。但是推測只是推測,態度與行為畢竟不是一對一的關係,二者也不是同一個概念。況且行為的發生並不單單由態度決定,除了態度以外,行為還決定於其它因素,如社會道德規範,傳統的生活習慣,當時的情境,以及對行為結果的預期等等。

小行星飛來 867年後恐末日

2013/10/14    10:22    0    470    admin 哈拉吧台 不指定
科學家預測,1顆小行星正朝地球飛速前進,有0.3%的機率在867年後的2880年3月16日,以時速約6萬公里撞上地球,造成地球生物滅絕。

這個預測實際上已困擾天文學家半世紀之久。

科學家在1950年2月23日首度觀測到這顆小行星,不過觀測17天後即不見蹤影,直到2000年12月31日發現到的星體,證實是這顆消失已久的小行星為止,足足消失了半世紀。

英國「每日郵報」11日報導,美國國家航空暨太空總署(NASA)持續觀測的這顆小行星名為1950 DA,直徑為1公里,正以每秒15公里的速度朝地球前進。如果行進路線不變,1950 DA預估會在2880年非常接近地球,並有可能撞擊大西洋。

雖然1950 DA撞上地球的機率只有0.3%,但這個撞擊機率已比其他小行星高5成,且一旦撞上,將產生相當於448億噸黃色炸藥的威力,後果不堪設想。
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